ALGUNAS SUSTANCIAS QUÍMICAS Y SUS EFECTOS EN LA SALUD

AGUA. Como es bien sabido el agua está compuesto por 2 moléculas de hidrógeno y una de oxígeno (H2O). El oxígeno es un comburente y el hidrógeno es un combustible. Todos los seres vivos requieren del agua para la subsistencia en diferentes proporciones. ¿Qué cantidad de agua pura se debe beber diariamente el ser humano? Lo más recomendable es dividir su peso (kg) entre dos (2) y su resultado se expresa en onzas y estas se convierten a mililitros (mL), esto quiere decir aproximadamente que “1,0 onzas equivalen a 30 mL. Los 30 mL los multiplica por el cociente y esta es la cantidad de agua pura a beber diariamente. Ejemplo: una persona pesa 70 kg ¿Qué cantidad de agua debe beber diariamente por kg de peso? 70 kg/ 2= 35 onzas * 30 mL/ 1 onza =1.050 mL. Ahora: por kg de peso corporal: 1.050 mL/ 70 kg = 15 mL/ kg/ día. Entonces para el cuerpo humano lo recomendable es 15 mL/ kg/ día. Beneficios del agua para la salud. Según el cuerpo científico de la Clínica Mayo argumenta que: El agua es el componente químico principal del cuerpo y representa el 60 % del peso corporal. El cuerpo depende del agua para sobrevivir. Cada célula, tejido y órgano del cuerpo necesita agua para funcionar correctamente, y cumple con las siguientes funciones: Elimina los desechos a través de la orina, la transpiración y las evacuaciones intestinales. Mantiene una temperatura normal. Lubrica y amortigua las articulaciones. Protege los tejidos sensibles. La falta de agua provoca deshidratación, que es una afección que ocurre cuando no tiene suficiente agua en el cuerpo como para llevar a cabo las funciones normales. Incluso una deshidratación leve puede quitarle la energía y hacer que se sienta cansado.